7 أعراض لاضطراب الهرمونات بعد الأربعين .. تعرفي عليهم

أسماء أحمد - | صحة ورشاقة

في بداية المقال ، نتمنى لجميع النساء الصحة والعافية. يتعرض موضوعنا اليوم للعديد من النساء بعد سن الأربعين ، لذلك سوف نتعرف على بعض الأعراض التي تضر بالاضطرابات الهرمونية ، حيث أن معظم النساء يتعرضن للعديد من الاضطرابات الهرمونية بعد سن الأربعين. والعلاج المناسب لتغييراتها يساعد النساء على التغلب على عواقبها.

مع تقدم المرأة في العمر ، تحدث تغيرات هرمونية في الجسم. ضع في اعتبارك أنه خلال سنوات الإنجاب ، يكون لدى معظم النساء هرمونات ودورات متوازنة تحدث بانتظام وكما هو متوقع ، ولكن بحلول سن الأربعين ، تبدأ الهرمونات في التغيير ويمكن أن تسبب أعراضًا غير مريحة , وإذا كنت امرأة تبلغ من العمر 40 عامًا ، فإن معرفة أعراض انقطاع الطمث وما يمكنك فعله لإعادة التوازن إلى هرموناتك يمكن أن يساعدك على التحكم في صحتك العاطفية والجسدية.


ما هي فترة اضطرابات الهرمونات؟

يمكن أن تبدأ هذه الفترة، التي يٌطلق عليها أيضاً "ما قبل انقطاع الطمث"، في أواخر الثلاثينيات أو أوائل الأربعينيات، وخلال هذا الوقت، يتباطأ إنتاج البويضات وتتغير الهرمونات، وفي المقام الأول، يتضاءل إنتاج هرموني الإستروجين والبروجسترون، وتصبح الدورات الشهرية غير منتظمة. وهذه هي السنوات التي تسبق انقطاع الطمث، إذ يحدث انقطاع الطمث عندما يتوقف إنتاج البويضات تماماً.
وتستمر فترة ما قبل انقطاع الطمث عادة حوالي أربع سنوات، ولكن يمكن أن تصل إلى بضعة أشهر أو قد تصل إلى عشر سنوات، وتنتهي فترة ما قبل انقطاع الطمث عندما يمر على المرأة عام كامل دون دورة شهرية.

ما هي أعراض اضطرابات الهرمونات بعد الأربعين؟

يزداد نزيف الرحم خلال الدورة الشهرية في فترة اضطرابات الهرمونات بسبب التغييرات التي تحدث في الجسم و تختلف أعراض انقطاع الطمث من امرأة إلى أخرى، وتتضمن بعض الأعراض النموذجية ما يلي:

1.دورة شهرية غير منتظمة

قد يكون طول الفترة الزمنية بين الدورات الشهرية أطول من المعتاد، أو قد يكون الوقت بينها أقصر من المعتاد، وتنتهي فترة اضطرابات الهرمونات عندما تنقطع الدورة الشهرية تماماً.

2.الهبات الساخنة

تحدث الهبات الساخنة عندما يتعرّض الجسم لشعور مفاجئ بالحرارة، ويحدث هذا لأنَّ الأوعية الدموية القريبة من الوجه تنفتح، مما يسبب التعرّق المفرط، وقد تكون الهبات الساخنة مصحوبة بقشعريرة وسرعة دقات القلب، وبعض النساء يعانين من الهبات الساخنة في سن اليأس، وبعضهن يستمررن في ذلك لسنوات بعد ذلك.

3.التعرق الليلي

التعرق الليلي مثل الهبات الساخنة، لكنه يحدث في الليل أثناء النوم، وقد تستيقظ المرأة التي تعاني من التعرق الليلي وهي مغمورة بالعرق، ويكون التعرق من هذا النوع أكثر شدّة من نوع التعرق الذي قد يحدث إذا نام شخص ما في غرفة دافئة أو مع الكثير من البطانيات.

4.النوم المتقطع

قد تعاني النساء في فترة الاضطرابات الهرمونية من الأرق أو تغيير عام في دورات النوم الطبيعية.

5.نزيف الرحم

قد يزداد نزيف الرحم خلال الدورة الشهرية في فترة اضطرابات الهرمونات بسبب التغييرات الهرمونية التي تحدث في الجسم.

6.جفاف المهبل

يمكن أن يسبب جفاف المهبل مشاكل وعدم راحة في هذه المنطقة، والتي يمكن أن تترجم إلى ألم أثناء العلاقة الزوجية.

7.ضعف الذاكرة

يعاني بعض النساء من ضعف الذاكرة قصيرة المدى نتيجة اضطرابات الهرمونات بعد الأربعين


هل يوجد علاج لاضطرابات الهرمونات بعد سن الأربعين؟

العديد من الأطباء لديهم توصيات مختلفة لعلاج الاضطرابات الهرمونية بعد سن الأربعين. يمكن أن تساعد التغييرات في النظام الغذائي والتمارين الرياضية والمكملات العشبية والرعاية الذاتية في إدارة أعراض انقطاع الطمث بشكل أفضل.


أخيرًا ، كن مطمئنًا أن العديد من النساء قد يستجيبن لعلاجات عدم التوازن الهرموني التي تحل محل الهرمونات التي انخفضت بسبب الاختلالات الهرمونية التي تحدث حول سن الأربعين ، وهذا النوع من العلاج يتضمن مكملًا بيولوجيًا (هرمونات تحدث بشكل طبيعي مماثلة لتلك التي ينتجها جسمك. ). نظرًا لأن الهرمونات المتطابقة بيولوجيًا تحاكي هرموناتك الطبيعية ، فإنها تساعدك على الشعور كما كنت تفعل قبل حدوث التغيرات الهرمونية.كما يوصي الأطباء باتباع نظام غذائي مفيد خلال هذا الوقت لمساعدة جسمك على إدارة هذه الاضطرابات بشكل جيد.

عن الكاتب

أسماء أحمد
أسماء أحمد
750 إجمالي المشاركات


عرض المزيد من

صحة ورشاقة
7 طرق طبيعية فعالة لتبييض البشرة وإزالة البقع الداكنة من الجسم

يمكن تبييض الجسم وتوحيد لون البشرة، من خلال استخدام مجموعة متنوعة من الوصفات الطبيعية، والكريمات، والمستحضرات، والمقشرات الكيميائية،...

صحة ورشاقة
أسباب ظهور "قشرة الشعر" وطرق علاجها والتخلص منها

تعد «قشرة الشعر» مشكلة شائعة تصيب فروة الرأس، وتظهر على شكل قشور بيضاء أو صفراء متقشرة، يمكن أن تكون مزعجة ومحرجة ولكنها ليست خطيرة،...

صحة ورشاقة
أسباب ظهور الرؤوس السوداء على الأنف والوجه وطرق التخلص منها

تُعد الرؤوس السوداء مشكلة جلدية شائعة تصيب الكثيرين، وتظهر على شكل نقاط سوداء صغيرة على سطح البشرة، وخاصة على الأنف والوجه، وتنتجعن...

صحة ورشاقة
5 وصفات سحرية لإزالة الشعر من الجسم بدون آلم

إزالة الشعر من الجسم هي عملية تقوم بها الكثير من النساء والرجال لأسباب جمالية أو صحية، وتتوفر العديد من الطرق لإزالته وتختلف كل طريقة في...

صحة ورشاقة
سبع علامات تدل على احتمالية إصابتك بهذه الحالة المرضية "مقاومة الأنسولين"

تعتبر مقاومة الأنسولين حالةمرضية حيث لا تستجيب خلايا الجسم بشكل فعال للأنسولين، وهو هرمون مهم يفرزه البنكرياس.

صحة ورشاقة
المكسيك تسجل أول حالة وفاة بفيروس إنفلونزا الطيور "إتش 5 إن 2"

أكدت «منظمة الصحة العالمية» أنها سجلت أول حالة وفاة ناجمة عن إصابة بسلالة من إنفلونزا الطيور المعروفة باسم (إتش 5 إن 2) في المكسيك، مشيرة...

صحة ورشاقة
أعراض "إلتهاب المعدة" وأسبابه وطرق الوقاية منه

يصيب «التهاب المعدة» التهاب الغشاء المخاطي المبطن للمعدة، ويرجع ذلك إلى أسباب كثيرة، أهمها جرثومة المعدة والمواد المهيجة لها، المتمثلة...

صحة ورشاقة
أسباب تورم اليدين والقدمين خلال فترة الصيف وسبل الوقاية منها

يعد «تورم الجسم» أو ما يعرف بإسم «الوذمة»، مشكلة صحية تظهر خلال فترة الصيف، ومن الأسباب الرئيسية لظهور هذه المشكلة في اليدين أو القدمين،...

صحة ورشاقة
أفضل طرق صحية تساعد على التمتع ببشرة نضرة ومشرقة خالية من التجاعيد

قامت الدكتورة «ماريون مورس» طبيبة الأمراض الجلدية الألمانية، بالتأكيد على ضرورة اتباع نمط حياة صحي، للحفاظ على نضارة البشرة عند الكبر...

صحة ورشاقة
تحذير هام لمواطني الإمارات بسبب انتشار الكوليرا ببعض المناطق

صدر مؤخرا تحذيرا هاما لمواطني دولة الإمارات بسبب انتشار الكوليرا ببعض المناطق التي يسافر إليها العديد منهم.

صحة ورشاقة
طريقة فعالة 100% لفقدان الوزن الزائد ومنع تراكم الدهون في الجسم

تعد مشكلة زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم، من المشكلات التي تواجه العديد من الأشخاص، حيث يؤدي تراكم الدهون إلى مشاكل صحية عدة، كما...

صحة ورشاقة
دراسة حديثة تثبت وجود صلة بين المستحلبات وخطر الإصابة بمرض السكري

أوضحت دراسة حديثة بتعلق الاستهلاك المتكرر للمجموعة من المستحلبات، بزيادة بسيطة في خطر الإصابة بمرض السكري، ولكنّ تعرضت منهجيتها إلى...

صحة ورشاقة
منظمة الصحة العالمية توافق على لقاح فموي مبسط ضد وباء "الكوليرا"

وافقت «منظمة الصحة العالمية» على نسخة مبسطة من لقاح فموي ضد الكوليرا، مما يوفر زيادة في انتاج تلك اللقاحات، وأفادت المنظمة في بيان لها...

صحة ورشاقة
NMC توفر فحوصات طبية مجانية في الإمارات للمواطنين والوافدين في عدة مواقع

تقدم دولة الإمارات العربية المتحدة فحوصات طبية مجانية للمواطنين والمقيمين في عدد من المواقع المختلفة.

صحة ورشاقة
7 نصائح للحفاظ على الوزن والتحكم في الشهية خلال فترة الأعياد

يجب مراقبة الكمية المتناولة من الحلويات في عيد الفطر، مثل الكحك والبسكويت والغريبة والبيتي فور، فالاكثار منها يمكن أن يسبب زيادة في...

صحة ورشاقة
دراسة حديثة توضح فعالية الكيتو في علاج الأمراض العقلية والنفسية

أظهرت دراسة جديدة أن نظام الكيتو الغذائي، الذي يعتمد على تناول الأطعمة قليلة الكربوهيدرات وغنية بالدهون، قد يكون مفيداً بشكل كبير في...

صحة ورشاقة
الإمارات تجري فحوصات طبية هامة لـ ١٠٠ ألف مواطن مقيم

قامت دولة الإمارات العربية المتحدة بالإعلان عن مبادرة إجراء فحص طبي كبير لمائة ألف مواطن ومقيم في أبو ظبي ودبي للوقاية من الاصابة بمرض...

صحة ورشاقة
الإمارات تعلن عن اجراءات تقديم طلب لإجراء عمليات جراحية مجانية للأطفال من كافة الجنسيات

أعلنت دولة الإمارات العربية المتحدة عن الخطوات التي يجب اتباعها لتقديم طلب إجراء عملية جراحية مجانية للأطفال من أي جنسية.

صحة ورشاقة
شركات التأمين في الإمارات تعلن زيادة أقساط التأمين الصحي

أعلنت شركات التأمين في الإمارات مؤخرا عن زيادة أقساط التأمين وأنها سترفع أقساط التأمين الصحي الخاصة بها.

صحة ورشاقة
نظام التأمين الصحي الجديد في الإمارات خلال عام 2024

كشفت بعض الشركات عن التوجهات الجديدة لنظم التامين الصحي في دولة الإمارات العربية المتحدة خلال عام 2024.

صحة ورشاقة
أبو ظبي تعلن إغلاق ٩ مطاعم ومنشآت غذائية مشهورة مؤخرا

أعلنت أبوظبي، في بيان صدر مؤخراً، أن تسعة مطاعم ومؤسسات غذائية معروفة ستغلق أبوابها في عام 2023 بسبب عدم كفاية الصرف الصحي والبيع غير...

صحة ورشاقة
منظمة الصحة العالمية تحث على فرض حظر عالمي على السجائر الإلكترونية المنكهة

دعت منظمة الصحة العالمية إلى فرض حظر عالمي شامل على جميع أشكال التبغ الإلكتروني، ووضعها على قدم المساواة مع السجائر التقليدية.

صحة ورشاقة
أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى و كيفية علاجه

أعراض عرق النسا - فى موضوعنا اليوم سوف نعرض اليكم أفضل طرق علاج عرق النسا وأعراضه الشائعة، حيث يعد عرق النسا هو حالة صحية، يمكن أن تتسبب فى...

صحة ورشاقة
أكلات تساعد في زيادة معدل الذكاء لدى الأطفال...تعرف عليها

نحن كآباء نريد لأطفالنا جميعآ أن يكونوا أذكياء وناجحين دائما في الحياة، وهناك طريقة واحدة لتعزيز وزيادة قدراتهم الفكرية و هي عن طريق ...

صحة ورشاقة
أطعمة تسلب طاقتك وتشعرك بالخمول والتعب

ما نأكله يؤثر على أجسامنا والأهم من ذلك على صحتنا. وذلك لأن العناصر الغذائية من الطعام ضرورية لمختلف العمليات الحيوية في الجسم. بمعنى آخر:...

صحة ورشاقة
أطعمة تحقق الشعور بالشبع لمدة أطول وتؤثر على الشهية

عادة ما يأكل الناس الطعام لتزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها ، لكنهم أيضًا يحرصون على الشعور بالشبع ، حتى لا يشعروا بالجوع في فترة زمنية...

صحة ورشاقة
وزارة الصحة : طعمنا أكثر من 8 مليون طفل ضد فيروس B خلال 2022

أعلنت وزارة الصحة والسكان أنه في الفترة ما بين شهري يناير و ديسمبر عام 2022 تم تطعيم 8 ملايين و 427 ألف و 624 مواطنًا ضد التهاب الكبدى B على...

صحة ورشاقة
أطعمة تحميك من الكوليسترول وأمراض القلب

يمكن لنظام غذائي صحي للقلب أن يحسن الكوليسترول وصحة القلب. عندما يكون لديك مستويات عالية من الكوليسترول في الدم (المعروف أيضًا باسم فرط...

كيف تفرقي بين العلاج السلوكي والعلاج المعرفي ؟