فوائد حبة البركة وزيتها للعروس

أسماء أحمد - | صحة ورشاقة

الحبة السوداء ، أو حبة البركة ، هي نبات طبي تم استخدامه لأكثر من 2000 عام ، مع الملكة نفرتيتي ، المشهورة بجمالها ، باستخدام البذور باستمرار. تشير الدراسات إلى أنه يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن ، والتحكم في الشوائب ، وصحة الجلد ، ونمو الشعر ، والحساسية الموسمية ، ووظيفة الجهاز الهضمي ، وبعض أنواع السرطان ، وأكثر من ذلك. وهذه فوائد حبة البركة للمرأة بشكل عام والعروس بشكل خاص في الآتي:

ويكاد يكون من المستحيل تقديم القائمة الكاملة لفوائد حبة البركة، ولكن تشير الدراسات إلى أنه يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن، والتحكم في الشوائب وصحة الجلد، ونمو الشعر، والحساسية الموسمية، ووظيفة الجهاز الهضمي، وبعض أنواع السرطان، وغيرها. إليك فوائد حبة البركة للنساء عموماً و خصوصاً في الآتي:


لماذا يجب على النساء استخدام الحبة السوداء؟

فوائد حبة البركة للعروس رائعة

حبة البركة غنية بالمغذيات. وتحتوي الحبة السوداء وزيت حبة البركة بشكل طبيعي على أحماض دهنية مفيدة مثل أوميغا 3 و 6 و 9، بالإضافة إلى أنها مصدر غني للبوتاسيوم والحديد والنحاس وفيتامين هـ وفيتامين بي. كما تحتوي أيضاً على خصائص تنظيمية للمناعة ومضادّة للالتهابات ومضادّة للأكسدة.

- تحارب البكتيريا المعوية السيئة

ثبت أن مطحون أو زيت الحبة السوداء، المستخدم مع العسل، يقلل من نمو بكتيريا الحلزونية البوابية داخل الجهاز الهضمي، مما يسمح للأمعاء بالشفاء واستعادة الوظيفة والراحة.

وقد يساعد زيت الحبة السوداء في تخفيف تقلصات المعدة والغازات والانتفاخ بسبب خصائصه المضادّة للالتهابات والمضادّة للبكتيريا.

- تعزز العلاقة الزوجية

ثبت أن المكمل بالحبة السوداء يدعم توازن الهرمونات التي يمكن أن تعزز العلاقة الزوجية. ووجدت الدراسات أن الحبة السوداء تعزز المستويات الصحية من البروجسترون والتستوستيرون لدى النساء.

- تحارب الحساسية

تدعم الحبة السوداء الاستجابة المناعية الصحية لمحفزات مثل مسببات الحساسية الموسمية. ففي إحدى الدراسات، لاحظ أكثر من نصف المشاركين تحسناً في أعراض الحساسية مثل تهيج الأنف والالتهاب بعد استخدام زيت الحبة السوداء لمدة 6 أسابيع.

- تساعد على نمو الشعر

يحتوي زيت الحبة السوداء على العناصر الغذائية المفيدة والأحماض الدهنية للشعر. من هنا فهو يعدُّ خياراً رائعاً لتدليك فروة الرأس؛ من أجل تعزيز نمو الشعر.
كما يحتوي زيت الحبة السوداء على خصائص مضادّة للالتهابات والفطريات والبكتيريا، التي تساعد في الحفاظ على صحة فروة الرأس، والحدّ من القشرة وتهدئة الأمراض الجلدية مثل الصدفية والإكزيما.

- تحارب حب الشباب

إن استخدام بذور حبة البركة مع عصير الليمون وتطبيقها على الوجه يساعد في إزالة حب الشباب والبثور. ويساعد في تغذية البشرة مما يجعلها متوهجة ويمنع أي نوع من البقع.

- لإدارة الوزن

استخدام بذور حبة البركة مع الماء الفاتر يساعد في تقليل الدهون الزائدة غير الضرورية من الجسم.

- تعزيز جمال الوجه

استخدام بذور حبة البركة مع زيت الزيتون يساعد في الحصول على بشرة متوهجة، ويجعلها نضرة وجميلة.

- علاج للغثيان والقيء

إن تناول الحبة السوداء مع الكزبرة والنعناع يزيل مشكلة الغثيان والقيء.

- خفض نسبة الكولسترول

ثبت أن حبة البركة فعّالة بشكل خاص في خفض الكوليسترول. ووجدت مراجعة واحدة لـ17 دراسة أن تناول مكملات حبة البركة كان مرتبطاً بانخفاض كبير في كل من الكوليسترول الضارّ LDL، وكذلك الدهون الثلاثية في الدم.

وأظهرت دراسة أخرى أجريت على 57 شخصاً مصاباً بداء السكري أن تناول مكملات الحبة السوداء لمدة عام واحد أدى إلى انخفاض إجمالي كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة، وكل ذلك مع زيادة كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة.

- منع ظهور قرحة المعدة

أظهر بعض الأبحاث أن تناول الحبة السوداء يمكن أن يساعد في الحفاظ على بطانة المعدة ومنع تكوّن القرحة , تابع المزيد علي موقع أخبارنا .

عن الكاتب

أسماء أحمد
أسماء أحمد
750 إجمالي المشاركات


عرض المزيد من

صحة ورشاقة
7 طرق طبيعية فعالة لتبييض البشرة وإزالة البقع الداكنة من الجسم

يمكن تبييض الجسم وتوحيد لون البشرة، من خلال استخدام مجموعة متنوعة من الوصفات الطبيعية، والكريمات، والمستحضرات، والمقشرات الكيميائية،...

صحة ورشاقة
أسباب ظهور "قشرة الشعر" وطرق علاجها والتخلص منها

تعد «قشرة الشعر» مشكلة شائعة تصيب فروة الرأس، وتظهر على شكل قشور بيضاء أو صفراء متقشرة، يمكن أن تكون مزعجة ومحرجة ولكنها ليست خطيرة،...

صحة ورشاقة
أسباب ظهور الرؤوس السوداء على الأنف والوجه وطرق التخلص منها

تُعد الرؤوس السوداء مشكلة جلدية شائعة تصيب الكثيرين، وتظهر على شكل نقاط سوداء صغيرة على سطح البشرة، وخاصة على الأنف والوجه، وتنتجعن...

صحة ورشاقة
5 وصفات سحرية لإزالة الشعر من الجسم بدون آلم

إزالة الشعر من الجسم هي عملية تقوم بها الكثير من النساء والرجال لأسباب جمالية أو صحية، وتتوفر العديد من الطرق لإزالته وتختلف كل طريقة في...

صحة ورشاقة
سبع علامات تدل على احتمالية إصابتك بهذه الحالة المرضية "مقاومة الأنسولين"

تعتبر مقاومة الأنسولين حالةمرضية حيث لا تستجيب خلايا الجسم بشكل فعال للأنسولين، وهو هرمون مهم يفرزه البنكرياس.

صحة ورشاقة
المكسيك تسجل أول حالة وفاة بفيروس إنفلونزا الطيور "إتش 5 إن 2"

أكدت «منظمة الصحة العالمية» أنها سجلت أول حالة وفاة ناجمة عن إصابة بسلالة من إنفلونزا الطيور المعروفة باسم (إتش 5 إن 2) في المكسيك، مشيرة...

صحة ورشاقة
أعراض "إلتهاب المعدة" وأسبابه وطرق الوقاية منه

يصيب «التهاب المعدة» التهاب الغشاء المخاطي المبطن للمعدة، ويرجع ذلك إلى أسباب كثيرة، أهمها جرثومة المعدة والمواد المهيجة لها، المتمثلة...

صحة ورشاقة
أسباب تورم اليدين والقدمين خلال فترة الصيف وسبل الوقاية منها

يعد «تورم الجسم» أو ما يعرف بإسم «الوذمة»، مشكلة صحية تظهر خلال فترة الصيف، ومن الأسباب الرئيسية لظهور هذه المشكلة في اليدين أو القدمين،...

صحة ورشاقة
أفضل طرق صحية تساعد على التمتع ببشرة نضرة ومشرقة خالية من التجاعيد

قامت الدكتورة «ماريون مورس» طبيبة الأمراض الجلدية الألمانية، بالتأكيد على ضرورة اتباع نمط حياة صحي، للحفاظ على نضارة البشرة عند الكبر...

صحة ورشاقة
تحذير هام لمواطني الإمارات بسبب انتشار الكوليرا ببعض المناطق

صدر مؤخرا تحذيرا هاما لمواطني دولة الإمارات بسبب انتشار الكوليرا ببعض المناطق التي يسافر إليها العديد منهم.

صحة ورشاقة
طريقة فعالة 100% لفقدان الوزن الزائد ومنع تراكم الدهون في الجسم

تعد مشكلة زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم، من المشكلات التي تواجه العديد من الأشخاص، حيث يؤدي تراكم الدهون إلى مشاكل صحية عدة، كما...

صحة ورشاقة
دراسة حديثة تثبت وجود صلة بين المستحلبات وخطر الإصابة بمرض السكري

أوضحت دراسة حديثة بتعلق الاستهلاك المتكرر للمجموعة من المستحلبات، بزيادة بسيطة في خطر الإصابة بمرض السكري، ولكنّ تعرضت منهجيتها إلى...

صحة ورشاقة
منظمة الصحة العالمية توافق على لقاح فموي مبسط ضد وباء "الكوليرا"

وافقت «منظمة الصحة العالمية» على نسخة مبسطة من لقاح فموي ضد الكوليرا، مما يوفر زيادة في انتاج تلك اللقاحات، وأفادت المنظمة في بيان لها...

صحة ورشاقة
NMC توفر فحوصات طبية مجانية في الإمارات للمواطنين والوافدين في عدة مواقع

تقدم دولة الإمارات العربية المتحدة فحوصات طبية مجانية للمواطنين والمقيمين في عدد من المواقع المختلفة.

صحة ورشاقة
7 نصائح للحفاظ على الوزن والتحكم في الشهية خلال فترة الأعياد

يجب مراقبة الكمية المتناولة من الحلويات في عيد الفطر، مثل الكحك والبسكويت والغريبة والبيتي فور، فالاكثار منها يمكن أن يسبب زيادة في...

صحة ورشاقة
دراسة حديثة توضح فعالية الكيتو في علاج الأمراض العقلية والنفسية

أظهرت دراسة جديدة أن نظام الكيتو الغذائي، الذي يعتمد على تناول الأطعمة قليلة الكربوهيدرات وغنية بالدهون، قد يكون مفيداً بشكل كبير في...

صحة ورشاقة
الإمارات تجري فحوصات طبية هامة لـ ١٠٠ ألف مواطن مقيم

قامت دولة الإمارات العربية المتحدة بالإعلان عن مبادرة إجراء فحص طبي كبير لمائة ألف مواطن ومقيم في أبو ظبي ودبي للوقاية من الاصابة بمرض...

صحة ورشاقة
الإمارات تعلن عن اجراءات تقديم طلب لإجراء عمليات جراحية مجانية للأطفال من كافة الجنسيات

أعلنت دولة الإمارات العربية المتحدة عن الخطوات التي يجب اتباعها لتقديم طلب إجراء عملية جراحية مجانية للأطفال من أي جنسية.

صحة ورشاقة
شركات التأمين في الإمارات تعلن زيادة أقساط التأمين الصحي

أعلنت شركات التأمين في الإمارات مؤخرا عن زيادة أقساط التأمين وأنها سترفع أقساط التأمين الصحي الخاصة بها.

صحة ورشاقة
نظام التأمين الصحي الجديد في الإمارات خلال عام 2024

كشفت بعض الشركات عن التوجهات الجديدة لنظم التامين الصحي في دولة الإمارات العربية المتحدة خلال عام 2024.

صحة ورشاقة
أبو ظبي تعلن إغلاق ٩ مطاعم ومنشآت غذائية مشهورة مؤخرا

أعلنت أبوظبي، في بيان صدر مؤخراً، أن تسعة مطاعم ومؤسسات غذائية معروفة ستغلق أبوابها في عام 2023 بسبب عدم كفاية الصرف الصحي والبيع غير...

صحة ورشاقة
منظمة الصحة العالمية تحث على فرض حظر عالمي على السجائر الإلكترونية المنكهة

دعت منظمة الصحة العالمية إلى فرض حظر عالمي شامل على جميع أشكال التبغ الإلكتروني، ووضعها على قدم المساواة مع السجائر التقليدية.

صحة ورشاقة
أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى و كيفية علاجه

أعراض عرق النسا - فى موضوعنا اليوم سوف نعرض اليكم أفضل طرق علاج عرق النسا وأعراضه الشائعة، حيث يعد عرق النسا هو حالة صحية، يمكن أن تتسبب فى...

صحة ورشاقة
أكلات تساعد في زيادة معدل الذكاء لدى الأطفال...تعرف عليها

نحن كآباء نريد لأطفالنا جميعآ أن يكونوا أذكياء وناجحين دائما في الحياة، وهناك طريقة واحدة لتعزيز وزيادة قدراتهم الفكرية و هي عن طريق ...

صحة ورشاقة
أطعمة تسلب طاقتك وتشعرك بالخمول والتعب

ما نأكله يؤثر على أجسامنا والأهم من ذلك على صحتنا. وذلك لأن العناصر الغذائية من الطعام ضرورية لمختلف العمليات الحيوية في الجسم. بمعنى آخر:...

صحة ورشاقة
أطعمة تحقق الشعور بالشبع لمدة أطول وتؤثر على الشهية

عادة ما يأكل الناس الطعام لتزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها ، لكنهم أيضًا يحرصون على الشعور بالشبع ، حتى لا يشعروا بالجوع في فترة زمنية...

صحة ورشاقة
وزارة الصحة : طعمنا أكثر من 8 مليون طفل ضد فيروس B خلال 2022

أعلنت وزارة الصحة والسكان أنه في الفترة ما بين شهري يناير و ديسمبر عام 2022 تم تطعيم 8 ملايين و 427 ألف و 624 مواطنًا ضد التهاب الكبدى B على...

صحة ورشاقة
أطعمة تحميك من الكوليسترول وأمراض القلب

يمكن لنظام غذائي صحي للقلب أن يحسن الكوليسترول وصحة القلب. عندما يكون لديك مستويات عالية من الكوليسترول في الدم (المعروف أيضًا باسم فرط...

اعلان حالة الطوارئ في نيويورك...لانتشار فيروس يصيب الاطفال