فرق شاسع بين "الكتمة" وضيق التنفس

أسماء أحمد - | صحة ورشاقة

يشعر بعض الأشخاص أحيانًا بكدمة في الصدر وصعوبة في التنفس بشكل طبيعي ، مما يجعلهم يعتقدون أنهم يعانون من مرض خطير يسبب صعوبة في التنفس ، وهو اعتقاد خاطئ. ما يكفي من الهواء في الرئتين وهذا ما يسمى بصعوبة التنفس. ضيق في التنفس ، ويمكن أن يكون علامة على العديد من المشاكل الصحية المختلفة. غالبًا ما يكون ضيق التنفس أحد أعراض مشاكل القلب والرئة ، ولكنه قد يكون أيضًا علامة على حالات أخرى مثل الربو أو الحساسية أو القلق. يمكن أن تجعلك البرد تشعر بضيق في التنفس.

الكتلة هي الشعور بثقل في الصدر نتيجة الشعور بالقلق أو الاكتئاب ، والشعور بالثقل هو أحد الطرق التي قد يصف بها الشخص ألم الصدر أو عدم الراحة. إليكم الفرق بين التلعثم وضيق التنفس:


أسباب الكتمة

- القلق:

يمكن أن يسبب القلق عدداً من الأعراض الجسدية، بما في ذلك الشعور بثقل في الصدر والكتمة، واضطراب القلق هو حالة صحية نفسية تجعل الشخص يشعر بالقلق والتخوف والتوتر، ويمكن أن يسبب أيضاً العديد من الأعراض الجسدية. ويمكن أن يؤدي الشعور بالقلق إلى الشعور بثقل وكتمة أو ضيق في الصدر. تشمل الأعراض الجسدية الأخرى للقلق: الشدّ العضلي، والتعرق، وتسارع في ضربات القلب، والتنفس السريع.

- الاكتئاب:

الاكتئاب هو سبب نفسي شائع للشعور بالكتمة والثقل في الصدر

الاكتئاب هو سبب نفسي آخر للشعور بالكتمة والثقل في الصدر، وقد وجدت دراسة، أجريت عام 2017، صلة بين الإصابة بالاكتئاب والمعاناة من آلام الصدر المتكررة؛ فقد يعاني الشخص المصاب بالاكتئاب من أعراض جسدية؛ لأنَّ الاكتئاب يؤثر على شعور الأفراد بالألم، وتشير إحدى النظريات أن هذا يرجع إلى أن الاكتئاب يؤثر على النواقل العصبية التي تتحكم في الألم والمزاج.
وقد يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب أيضاً من ثقل في الصدر؛ بسبب زيادة التوتر الملحوظ، وقد تكون الأوجاع والآلام غير المبررة المصحوبة بالشعور بالإحباط أو اليأس أو الذنب أو انعدام القيمة علامة على الاكتئاب.


أسباب ضيق التنفس

يمكن أن يؤدي تضيق المسالك الهوائية الناجم عن الربو إلى ضيق التنفس

في بعض الأحيان، يمكن أن يكون ضيق التنفس علامة على حالة طبية تهدد الحياة. وتشمل الحالات التي قد تسبب ضيقاً مزمناً في التنفس ما يلي:
- الربو: يمكن أن يؤدي تضيق المسالك الهوائية الناجم عن الربو إلى صعوبة التنفس.
- قصور القلب: أثناء قصور القلب لا يمكن للدم أن يملأ القلب ويفرغه بالشكل الصحيح، وقد تتسبب هذه الحالة في تراكم السوائل في الرئتين، مما يجعل التنفس صعباً.
- أمراض الرئة: يمكن أن يتسبب تلف أنسجة الرئة، مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن المرتبط بتدخين التبغ (COPD) في ضيق التنفس، كما يمكن أن تسبب الأورام، مثل سرطان الرئة، ضيق التنفس أيضاً.
- السمنة: يمكن أن تؤدي السمنة المفرطة إلى إجهاد الرئتين وتجعل التنفس صعباً.
- تدني اللياقة البدنية: يمكن أن يؤدي عدم اللياقة، بسبب الخمول أو المرض، إلى ضيق التنفس.

وتتضمن العوامل التي قد تسبب ضيق التنفس الحادّ، الذي يختفي بعد أسبوع أو نحو ذلك، ما يلي:
- الحساسية: غالباً ما يشعر الأشخاص بضيق في التنفس أثناء رد الفعل التحسسي.
- الاختناق: يمكن أن يؤدي انسداد الحلق إلى صعوبة دخول الهواء إلى الرئتين وخروجهما منه، كما يؤدي دخول ذرات من الطعام أو أي شيء آخر إلى الرئتين أيضاً إلى منع تدفق الهواء.
- الانصمام الرئوي: يحدث هذا عندما تكون لديك جلطة دموية في رئتيك، وهي حالة طبية طارئة.
- النوبة القلبية: يمكن أن يتسبب الانسداد الذي يوقف تدفق الدم إلى القلب في ضيق التنفس المخيف.
- العدوى: قد تنتج عدوى مثل التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي مخاطاً يمنع تدفق الهواء إلى أجزاء من الرئتين، ويمكن أن يتداخل هذا مع انتشار الأكسجين في الدم.
- الإصابة بالكسور: الضلع المكسور يمكن أن يجعل التنفس مؤلماً وصعباً، ويمكن أن يقلل النزيف وفقر الدم من عدد خلايا الدم الحمراء، مما يقلل من كمية الأكسجين المنقولة في الدم.
- الحرارة القصوى: يمكن أن يجعلك الشعور بالحر الشديد أو البرودة الشديدة تشعرين وكأنكِ تواجهين صعوبة في التنفس , للمزيد قم بزيارة موقع أخبارنا .

عن الكاتب

أسماء أحمد
أسماء أحمد
750 إجمالي المشاركات


عرض المزيد من

صحة ورشاقة
7 طرق طبيعية فعالة لتبييض البشرة وإزالة البقع الداكنة من الجسم

يمكن تبييض الجسم وتوحيد لون البشرة، من خلال استخدام مجموعة متنوعة من الوصفات الطبيعية، والكريمات، والمستحضرات، والمقشرات الكيميائية،...

صحة ورشاقة
أسباب ظهور "قشرة الشعر" وطرق علاجها والتخلص منها

تعد «قشرة الشعر» مشكلة شائعة تصيب فروة الرأس، وتظهر على شكل قشور بيضاء أو صفراء متقشرة، يمكن أن تكون مزعجة ومحرجة ولكنها ليست خطيرة،...

صحة ورشاقة
أسباب ظهور الرؤوس السوداء على الأنف والوجه وطرق التخلص منها

تُعد الرؤوس السوداء مشكلة جلدية شائعة تصيب الكثيرين، وتظهر على شكل نقاط سوداء صغيرة على سطح البشرة، وخاصة على الأنف والوجه، وتنتجعن...

صحة ورشاقة
5 وصفات سحرية لإزالة الشعر من الجسم بدون آلم

إزالة الشعر من الجسم هي عملية تقوم بها الكثير من النساء والرجال لأسباب جمالية أو صحية، وتتوفر العديد من الطرق لإزالته وتختلف كل طريقة في...

صحة ورشاقة
سبع علامات تدل على احتمالية إصابتك بهذه الحالة المرضية "مقاومة الأنسولين"

تعتبر مقاومة الأنسولين حالةمرضية حيث لا تستجيب خلايا الجسم بشكل فعال للأنسولين، وهو هرمون مهم يفرزه البنكرياس.

صحة ورشاقة
المكسيك تسجل أول حالة وفاة بفيروس إنفلونزا الطيور "إتش 5 إن 2"

أكدت «منظمة الصحة العالمية» أنها سجلت أول حالة وفاة ناجمة عن إصابة بسلالة من إنفلونزا الطيور المعروفة باسم (إتش 5 إن 2) في المكسيك، مشيرة...

صحة ورشاقة
أعراض "إلتهاب المعدة" وأسبابه وطرق الوقاية منه

يصيب «التهاب المعدة» التهاب الغشاء المخاطي المبطن للمعدة، ويرجع ذلك إلى أسباب كثيرة، أهمها جرثومة المعدة والمواد المهيجة لها، المتمثلة...

صحة ورشاقة
أسباب تورم اليدين والقدمين خلال فترة الصيف وسبل الوقاية منها

يعد «تورم الجسم» أو ما يعرف بإسم «الوذمة»، مشكلة صحية تظهر خلال فترة الصيف، ومن الأسباب الرئيسية لظهور هذه المشكلة في اليدين أو القدمين،...

صحة ورشاقة
أفضل طرق صحية تساعد على التمتع ببشرة نضرة ومشرقة خالية من التجاعيد

قامت الدكتورة «ماريون مورس» طبيبة الأمراض الجلدية الألمانية، بالتأكيد على ضرورة اتباع نمط حياة صحي، للحفاظ على نضارة البشرة عند الكبر...

صحة ورشاقة
تحذير هام لمواطني الإمارات بسبب انتشار الكوليرا ببعض المناطق

صدر مؤخرا تحذيرا هاما لمواطني دولة الإمارات بسبب انتشار الكوليرا ببعض المناطق التي يسافر إليها العديد منهم.

صحة ورشاقة
طريقة فعالة 100% لفقدان الوزن الزائد ومنع تراكم الدهون في الجسم

تعد مشكلة زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم، من المشكلات التي تواجه العديد من الأشخاص، حيث يؤدي تراكم الدهون إلى مشاكل صحية عدة، كما...

صحة ورشاقة
دراسة حديثة تثبت وجود صلة بين المستحلبات وخطر الإصابة بمرض السكري

أوضحت دراسة حديثة بتعلق الاستهلاك المتكرر للمجموعة من المستحلبات، بزيادة بسيطة في خطر الإصابة بمرض السكري، ولكنّ تعرضت منهجيتها إلى...

صحة ورشاقة
منظمة الصحة العالمية توافق على لقاح فموي مبسط ضد وباء "الكوليرا"

وافقت «منظمة الصحة العالمية» على نسخة مبسطة من لقاح فموي ضد الكوليرا، مما يوفر زيادة في انتاج تلك اللقاحات، وأفادت المنظمة في بيان لها...

صحة ورشاقة
NMC توفر فحوصات طبية مجانية في الإمارات للمواطنين والوافدين في عدة مواقع

تقدم دولة الإمارات العربية المتحدة فحوصات طبية مجانية للمواطنين والمقيمين في عدد من المواقع المختلفة.

صحة ورشاقة
7 نصائح للحفاظ على الوزن والتحكم في الشهية خلال فترة الأعياد

يجب مراقبة الكمية المتناولة من الحلويات في عيد الفطر، مثل الكحك والبسكويت والغريبة والبيتي فور، فالاكثار منها يمكن أن يسبب زيادة في...

صحة ورشاقة
دراسة حديثة توضح فعالية الكيتو في علاج الأمراض العقلية والنفسية

أظهرت دراسة جديدة أن نظام الكيتو الغذائي، الذي يعتمد على تناول الأطعمة قليلة الكربوهيدرات وغنية بالدهون، قد يكون مفيداً بشكل كبير في...

صحة ورشاقة
الإمارات تجري فحوصات طبية هامة لـ ١٠٠ ألف مواطن مقيم

قامت دولة الإمارات العربية المتحدة بالإعلان عن مبادرة إجراء فحص طبي كبير لمائة ألف مواطن ومقيم في أبو ظبي ودبي للوقاية من الاصابة بمرض...

صحة ورشاقة
الإمارات تعلن عن اجراءات تقديم طلب لإجراء عمليات جراحية مجانية للأطفال من كافة الجنسيات

أعلنت دولة الإمارات العربية المتحدة عن الخطوات التي يجب اتباعها لتقديم طلب إجراء عملية جراحية مجانية للأطفال من أي جنسية.

صحة ورشاقة
شركات التأمين في الإمارات تعلن زيادة أقساط التأمين الصحي

أعلنت شركات التأمين في الإمارات مؤخرا عن زيادة أقساط التأمين وأنها سترفع أقساط التأمين الصحي الخاصة بها.

صحة ورشاقة
نظام التأمين الصحي الجديد في الإمارات خلال عام 2024

كشفت بعض الشركات عن التوجهات الجديدة لنظم التامين الصحي في دولة الإمارات العربية المتحدة خلال عام 2024.

صحة ورشاقة
أبو ظبي تعلن إغلاق ٩ مطاعم ومنشآت غذائية مشهورة مؤخرا

أعلنت أبوظبي، في بيان صدر مؤخراً، أن تسعة مطاعم ومؤسسات غذائية معروفة ستغلق أبوابها في عام 2023 بسبب عدم كفاية الصرف الصحي والبيع غير...

صحة ورشاقة
منظمة الصحة العالمية تحث على فرض حظر عالمي على السجائر الإلكترونية المنكهة

دعت منظمة الصحة العالمية إلى فرض حظر عالمي شامل على جميع أشكال التبغ الإلكتروني، ووضعها على قدم المساواة مع السجائر التقليدية.

صحة ورشاقة
أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى و كيفية علاجه

أعراض عرق النسا - فى موضوعنا اليوم سوف نعرض اليكم أفضل طرق علاج عرق النسا وأعراضه الشائعة، حيث يعد عرق النسا هو حالة صحية، يمكن أن تتسبب فى...

صحة ورشاقة
أكلات تساعد في زيادة معدل الذكاء لدى الأطفال...تعرف عليها

نحن كآباء نريد لأطفالنا جميعآ أن يكونوا أذكياء وناجحين دائما في الحياة، وهناك طريقة واحدة لتعزيز وزيادة قدراتهم الفكرية و هي عن طريق ...

صحة ورشاقة
أطعمة تسلب طاقتك وتشعرك بالخمول والتعب

ما نأكله يؤثر على أجسامنا والأهم من ذلك على صحتنا. وذلك لأن العناصر الغذائية من الطعام ضرورية لمختلف العمليات الحيوية في الجسم. بمعنى آخر:...

صحة ورشاقة
أطعمة تحقق الشعور بالشبع لمدة أطول وتؤثر على الشهية

عادة ما يأكل الناس الطعام لتزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها ، لكنهم أيضًا يحرصون على الشعور بالشبع ، حتى لا يشعروا بالجوع في فترة زمنية...

صحة ورشاقة
وزارة الصحة : طعمنا أكثر من 8 مليون طفل ضد فيروس B خلال 2022

أعلنت وزارة الصحة والسكان أنه في الفترة ما بين شهري يناير و ديسمبر عام 2022 تم تطعيم 8 ملايين و 427 ألف و 624 مواطنًا ضد التهاب الكبدى B على...

صحة ورشاقة
أطعمة تحميك من الكوليسترول وأمراض القلب

يمكن لنظام غذائي صحي للقلب أن يحسن الكوليسترول وصحة القلب. عندما يكون لديك مستويات عالية من الكوليسترول في الدم (المعروف أيضًا باسم فرط...

عالجي الدوخة والدوار في أقل من دقيقة