أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى و كيفية علاجه

أعراض عرق النسا - فى موضوعنا اليوم سوف نعرض اليكم أفضل طرق علاج عرق النسا وأعراضه الشائعة، حيث يعد عرق النسا هو حالة صحية، يمكن أن تتسبب فى آلام الظهر والساق، ويحدث ذلك عندما ينتقل الألم على طول العصب الوركى، كما يبدأ هذا العصب من أسفل العمود الفقري وينتقل عبر الورك والأرداف وأسفل الظهر من الساق إلى القدم، مما يسبب ألم الساق اليمنى.

أعراض عرق النسا الشائعة

  • اولاً، الشعور بالألم والوخز والتنميل في الساق.
  • الشعور بألم عصبي ينتشر من الأرداف إلى مؤخرة الساق.
  • يزداد الشعور بالألم و الوخز عند الجلوس أو العطس أو السعال أو الذهاب إلى المرحاض،
  • قد تعاني أيضًا من آلام أسفل الظهر ، وخز ، وخدر أو ضعف في ساقك.
  • يجب أن ترى الطبيب على الفور إذا كنت تواجه مشكلة في التحكم في مثانتك أو أمعائك ، أو إذا كنت تعاني من ضعف أو تنميل أو ألم شديد.

أسباب عرق النسا

الجدير بالذكر، يعد من أسباب عرق النسا إصابة العمود الفقري أو الصدمة أو النتوءات العظمية أو أي نمو آخر أو تضيق القناة الشوكية أو ضيق أو تورم عضلات الارداف، وفى معظم الحالات ، لا يمكن تحديد إصابة معينة تسببت في هذه الحالة، و تعد من اسباب الاصابة بعرق النسا كالأتى:

  • تعد السمنة من اسباب الضغط على العمود الفقرى.
  • المهن التي يكون فيها التقاط أحمال ثقيلة.
  • كما يتسبب الجلوس لفترات طويلة.
  • داء السكري ، والذي يمكن أن يزيد من خطر تلف الأعصاب.
عرق النسا
علاج عرق النسا

طرق علاج عرق النسا

  • تعليم العناية بالظهر.
  • خذ استراحة.
  • العلاجات الفيزيائية.
  • علاج بالعقاقير.
  • تغيير نمط الحياة.
  • الخضوع لجراحة.

عادة ما يزول ألم الساق والورك الناجم عن عرق النسا في وقت قصير، ولكن عند الاصابة عرق النسا لأول مرة، قد تكون تحتاج الى الراحة في الفراش لمدة يوم أو يومين، ومن الضرورى العودة إلى النشاط في أقرب وقت ممكن، لمساعدة العمود الفقري الخاص بك لتبقى قوية.

و تجدر الاشارة الى، يحتوى علاج عرق النسا مسكنات الألم مثل الباراسيتامول والأدوية المضادة للالتهابات، مثل الإيبوبروفين والعلاج الطبيعي. يتحسن معظم المصابين بعرق النسا بالعلاج الطبيعى، فى حالة استمرار الأعراض، فقد تكون هناك حاجة إلى حقنة مخدرة في العمود الفقرى، أو في حالات نادرة قد يضطر الأطباء إلى إجراء عملية جراحية.

كيفية منع الإصابة بعرق النسا

يمكن أن تساعد العناية بظهرك ، والتحكم في وزنك ، وتحسين حالتك البدنية العامة في منع الاصابة بعرق النسا ، كما يمكن القيام بالعلاج الطبيعي في المنزل ، مثل تمارين تقوية العضلات ، يمكن أن يساعد ذلك أيضًا في منع عودة عرق النسا.

عن الكاتب

أسماء أحمد
أسماء أحمد
744 إجمالي المشاركات


عرض المزيد من

صحة ورشاقة
تحذير هام لمواطني الإمارات بسبب انتشار الكوليرا ببعض المناطق

صدر مؤخرا تحذيرا هاما لمواطني دولة الإمارات بسبب انتشار الكوليرا ببعض المناطق التي يسافر إليها العديد منهم.

صحة ورشاقة
طريقة فعالة 100% لفقدان الوزن الزائد ومنع تراكم الدهون في الجسم

تعد مشكلة زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم، من المشكلات التي تواجه العديد من الأشخاص، حيث يؤدي تراكم الدهون إلى مشاكل صحية عدة، كما...

صحة ورشاقة
دراسة حديثة تثبت وجود صلة بين المستحلبات وخطر الإصابة بمرض السكري

أوضحت دراسة حديثة بتعلق الاستهلاك المتكرر للمجموعة من المستحلبات، بزيادة بسيطة في خطر الإصابة بمرض السكري، ولكنّ تعرضت منهجيتها إلى...

صحة ورشاقة
منظمة الصحة العالمية توافق على لقاح فموي مبسط ضد وباء "الكوليرا"

وافقت «منظمة الصحة العالمية» على نسخة مبسطة من لقاح فموي ضد الكوليرا، مما يوفر زيادة في انتاج تلك اللقاحات، وأفادت المنظمة في بيان لها...

صحة ورشاقة
NMC توفر فحوصات طبية مجانية في الإمارات للمواطنين والوافدين في عدة مواقع

تقدم دولة الإمارات العربية المتحدة فحوصات طبية مجانية للمواطنين والمقيمين في عدد من المواقع المختلفة.

صحة ورشاقة
7 نصائح للحفاظ على الوزن والتحكم في الشهية خلال فترة الأعياد

يجب مراقبة الكمية المتناولة من الحلويات في عيد الفطر، مثل الكحك والبسكويت والغريبة والبيتي فور، فالاكثار منها يمكن أن يسبب زيادة في...

صحة ورشاقة
دراسة حديثة توضح فعالية الكيتو في علاج الأمراض العقلية والنفسية

أظهرت دراسة جديدة أن نظام الكيتو الغذائي، الذي يعتمد على تناول الأطعمة قليلة الكربوهيدرات وغنية بالدهون، قد يكون مفيداً بشكل كبير في...

صحة ورشاقة
الإمارات تجري فحوصات طبية هامة لـ ١٠٠ ألف مواطن مقيم

قامت دولة الإمارات العربية المتحدة بالإعلان عن مبادرة إجراء فحص طبي كبير لمائة ألف مواطن ومقيم في أبو ظبي ودبي للوقاية من الاصابة بمرض...

صحة ورشاقة
الإمارات تعلن عن اجراءات تقديم طلب لإجراء عمليات جراحية مجانية للأطفال من كافة الجنسيات

أعلنت دولة الإمارات العربية المتحدة عن الخطوات التي يجب اتباعها لتقديم طلب إجراء عملية جراحية مجانية للأطفال من أي جنسية.

صحة ورشاقة
شركات التأمين في الإمارات تعلن زيادة أقساط التأمين الصحي

أعلنت شركات التأمين في الإمارات مؤخرا عن زيادة أقساط التأمين وأنها سترفع أقساط التأمين الصحي الخاصة بها.

صحة ورشاقة
نظام التأمين الصحي الجديد في الإمارات خلال عام 2024

كشفت بعض الشركات عن التوجهات الجديدة لنظم التامين الصحي في دولة الإمارات العربية المتحدة خلال عام 2024.

صحة ورشاقة
أبو ظبي تعلن إغلاق ٩ مطاعم ومنشآت غذائية مشهورة مؤخرا

أعلنت أبوظبي، في بيان صدر مؤخراً، أن تسعة مطاعم ومؤسسات غذائية معروفة ستغلق أبوابها في عام 2023 بسبب عدم كفاية الصرف الصحي والبيع غير...

صحة ورشاقة
منظمة الصحة العالمية تحث على فرض حظر عالمي على السجائر الإلكترونية المنكهة

دعت منظمة الصحة العالمية إلى فرض حظر عالمي شامل على جميع أشكال التبغ الإلكتروني، ووضعها على قدم المساواة مع السجائر التقليدية.

صحة ورشاقة
أكلات تساعد في زيادة معدل الذكاء لدى الأطفال...تعرف عليها

نحن كآباء نريد لأطفالنا جميعآ أن يكونوا أذكياء وناجحين دائما في الحياة، وهناك طريقة واحدة لتعزيز وزيادة قدراتهم الفكرية و هي عن طريق ...

صحة ورشاقة
أطعمة تسلب طاقتك وتشعرك بالخمول والتعب

ما نأكله يؤثر على أجسامنا والأهم من ذلك على صحتنا. وذلك لأن العناصر الغذائية من الطعام ضرورية لمختلف العمليات الحيوية في الجسم. بمعنى آخر:...

صحة ورشاقة
أطعمة تحقق الشعور بالشبع لمدة أطول وتؤثر على الشهية

عادة ما يأكل الناس الطعام لتزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها ، لكنهم أيضًا يحرصون على الشعور بالشبع ، حتى لا يشعروا بالجوع في فترة زمنية...

صحة ورشاقة
وزارة الصحة : طعمنا أكثر من 8 مليون طفل ضد فيروس B خلال 2022

أعلنت وزارة الصحة والسكان أنه في الفترة ما بين شهري يناير و ديسمبر عام 2022 تم تطعيم 8 ملايين و 427 ألف و 624 مواطنًا ضد التهاب الكبدى B على...

صحة ورشاقة
أطعمة تحميك من الكوليسترول وأمراض القلب

يمكن لنظام غذائي صحي للقلب أن يحسن الكوليسترول وصحة القلب. عندما يكون لديك مستويات عالية من الكوليسترول في الدم (المعروف أيضًا باسم فرط...

صحة ورشاقة
أعراض بداية الأصابة بمرض السكر وكيفية تجنبه

مقدمات السكري هي حالة قد تحدث قبل الإصابة بمرض السكري من النوع الثانى. وفي هذه الحالة تكون مستويات السكر في الدم أعلى من المعتاد ولكنها...

صحة ورشاقة
دراسة : نظافة الأسنان تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

كشف فريق من الباحثين في شيكاغو أن نظافة الأسنان ومتابعة تنظيفها لمدة دقيقتين ، على الأقل مرتين يوميًا قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب...

أكلات تساعد في زيادة معدل الذكاء لدى الأطفال...تعرف عليها